学着跟体重和解

刘 茜

还未到盛夏，看见几个圈友已在感叹：又到遮不住肉的季节。今早，同学琦又发圈：出差10天，管住了嘴，迈开了腿，回来增重5斤。是北方的水太养人，还是到了喝水都长膘的年龄？

看到这个体重问题开始困扰她们时，我原本早已平和的心态又如波涛般汹涌起来。

曾经有一段时间，我把“减重”当成终身要完成的事业，告诉自己一定要发挥坚持不懈、不畏艰险、不达目标誓不休的精神，虽始终如一践之以行，然而还是以失败告终。中途的经历可谓一波几折。

那年初春，一个高瘦男同事见面称我“刘胖子……”，强烈自尊心的驱使，使我当天就开始了减重行动。节食加运动，早中晚清汤寡水、莱叶稀饭，清晨跳绳、午休呼啦圈、黄昏中长跑，一月下来，体重略有下降。然到极限后，无论喝多少水、流多少汗，体重开始顽固地稳居不下。

后来，听说针灸可以减体重，鼓起勇气到美容院，小妹妹第一针落到肚皮上，疼得我全身发抖，赶紧穿起衣服落荒而逃。又听说安必信、甩脂机可轻松掉体重，于是我不辞辛苦从商店购回，天天按说明书操作一番，体重依然纹丝不动。有朋友告诉拔火罐可以减重，而且不会疼痛，于是又决定付诸实践，这次体重终于成功突破下限，又轻了些。

此时到商店买衣服，感觉自己是衣架子，衣柜里的衣服也是该丢的丢，能穿的就改，着实美美了一个夏天。

秋冬之季，虽然牢牢记住“管住嘴迈开腿”六字箴言，别人吃三个包子，我只吃一个包子，别人吃两勺米饭，我吃一勺米饭，几月下来，体重还是反弹回涨！

于是又迷恋上了去健身房。跑步、跳操、骑单车、请私教，几番折腾，体重又略有下降。

看来，减肥这项事业就像跑马拉松，需要强大的耐力。

偶然一次常规体检，医生看着报告单，凝重的表情，沉重的话语，“再去好好复查一下，血小板已到最低值。”

长夜漫漫，无数猜想。拿着报告单，到市医院复检。主治医师看看报告单，瞧瞧我的身形：“你减过体重吗？”那刻，老实交代减重经历。“多半缺铁性贫血，减体重闹的，每年夏天我们科室都要接受一大批这样的女性病人。先查下血。”果然，严重贫血。这两年，都在补血的路途中，刚为好转。

经历了这件事，我现在锻炼也不再打着减体重的口号，而是换成了以改善体质，增强抵抗力为宗旨。

接纳体重，当数字不足以威胁健康时，学会与之和解。夏季衣裙号小了，就换大号，追求身形的舒适，更要追求心理的舒服！

爱美之心，人皆有之，但人至中年要越活越明白，尊重内心顺其自然，可以追求美但不能为了美而损害身体，因为,健康跟好的妆容一样，都能成为美丽的加分项。